(Competição)

A Natação é uma modalidade desportiva completa, praticada em meio aquático, que desenvolve a resistência, a força, a coordenação e a capacidade respiratória. Pode ser praticada desde tenra idade, sendo uma das bases da educação motora e uma competência fundamental para a segurança no meio aquático.

Existem várias especialidades dentro da natação, como o estilo livre, costas, bruços e mariposa, tanto em contextos recreativos como competitivos. É uma modalidade que promove não só o desenvolvimento físico equilibrado, mas também a disciplina, o foco e a superação pessoal.

Além dos benefícios para a saúde, a natação é acessível a todas as idades e níveis de habilidade, sendo também uma das modalidades presentes nos Jogos Olímpicos e Paralímpicos.